Sult / Mæthedsskalaen
Drømmer du om øget sundhed? Eller drømmer du om et vægttab?
Så er en forudsætning for at lykkes, at du kan mærke din sult og din mæthed.
Når du genlærer at mærke de små nuancer i din sult og mæthed (dem mærker vi som børn, men mange års slankekur og diæter - gør at det er svært at mærke dem) kan du spise intuitivt og i overensstemmelse med din krops behov for energi.
Helt uden slankekure og kalorie tælling.
Hent sulten/mæt skalaen her og kom i gang med det samme.
Drømmer du om øget sundhed? Eller drømmer du om et vægttab?
Så er en forudsætning for at lykkes, at du kan mærke din sult og din mæthed.
Når du genlærer at mærke de små nuancer i din sult og mæthed (dem mærker vi som børn, men mange års slankekur og diæter - gør at det er svært at mærke dem) kan du spise intuitivt og i overensstemmelse med din krops behov for energi.
Helt uden slankekure og kalorie tælling.
Hent sulten/mæt skalaen her og kom i gang med det samme.
Drømmer du om øget sundhed? Eller drømmer du om et vægttab?
Så er en forudsætning for at lykkes, at du kan mærke din sult og din mæthed.
Når du genlærer at mærke de små nuancer i din sult og mæthed (dem mærker vi som børn, men mange års slankekur og diæter - gør at det er svært at mærke dem) kan du spise intuitivt og i overensstemmelse med din krops behov for energi.
Helt uden slankekure og kalorie tælling.
Hent sulten/mæt skalaen her og kom i gang med det samme.